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リズムにあわせた体操やマシンを使用した筋力トレーニング、野外で活動するプログラムなど、楽しく元気なからだづくりをしていきます。
運動がはじめてのかたを対象としたクラスもございますので、お気軽にご参加ください。
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◇日常生活向上教室（週1回）
28350円（12回コース）
23625円（10回コース）
79275円（3期一括） |
◇日常生活向上教室（週3回以上）
37800円（12回コース）
31500円（10回コース）
70350円（3期一括） |
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◇ＹＭＣＡ会費（非課税）
3500円（１期・２期）
3000円（３期）
10000円（３期一括） |
| 曜日 |
１期（12回コース） |
１期（12回コース） |
１期（12回コース） |
| 火曜日 |
4/19〜7/12（5/3休） |
9/6〜11/22
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1/10〜3/14 |
| 水曜日 |
4/20〜7/13（5/4休） |
9/7〜11/30（11/23休） |
1/11〜3/14 |
| 木曜日 |
4/21〜7/14（5/6休） |
9/8〜12/1（11/3休） |
1/12〜3/16 |
| 金曜日 |
4/22〜7/15（4/29休） |
9/9〜12/2（9/23休） |
1/13〜3/17 |
| 土曜日 |
4/23〜7/16（5/7休） |
9/10〜12/3（11/5休） |
1/7〜3/18（2/11休） |
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| 2005年名古屋YMCAウエルネスクラブのご案内♪ |
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火曜 |
水曜 |
木曜 |
金曜 |
土曜 |
| 午前 |
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10：45〜12:15
日常生活向上教室１
牧野・小泉 |
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| 午後 |
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14：30〜16：00
日常生活向上教室２
牧野・浅野 |
14：30〜16：00
日常生活向上教室３
牧野・小泉 |
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14：30〜16：00
日常生活向上教室２
小泉・浅野 |
14：30〜16：00
日常生活向上教室３
牧野・小泉 |
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| プログラム名 |
プログラム内容 |
| 日常生活向上教室 |
ストレッチから歩行を含めた軽運動、マシンを使った筋力トレーニングまで、個々のレベルにあわせて運動します。麻痺のある方、要支援、要介護認定１程度の方も専門のスタッフが対応しますので安心してご参加いただけます。 |
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お問合せ・お申し込みは
名古屋YMCA
〒461-0002 名古屋市東区代官町35-16
TEL：052-932-3366
お申し込みは窓口にて、お手続きをお願いいたします。
受付時間：火曜〜土曜日 午前9時〜午後6時
E-mail：YMCA総合案内 |
南山ファミリーYMCA
〒466-0835
名古屋市昭和区南山町14
TEL：(052) 831-6968、831-8271
お申し込みは窓口にて、お手続きをお願いいたします。
受付時間：月曜〜金曜日 午前9時〜午後6時
E-mail：YMCA総合案内 |
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